2011年 12月 15日
禅ヨガ教室
秋のある日に、禅ヨガ教室へ…。
会場は…、
足利市の光明寺。
昨年のゴールデンウィークに牡丹を観に行った時に、
そういった企画があることを知ったのでした。
そして、今回、思い切って参加。
名前の通り、禅とヨガの教室ですが、正確に言うならば、
それらにプラスして、精進料理と読経も体験できる、
素晴らしい企画でした。
先ずはヨガ。
ヨガは初めての体験でしたが、とても楽しく、
心と体の一体感を味わえた気がしました。
ヨガの先生の教え方もとても丁寧で、また、色々と為になることが多く、
これからちゃんと始めてみたいと思いました。
ヨガの後は…、
精進料理。
どれも美味しくて、また、意外にボリュームがあり、
結構おなかもキツくなります。
こういった食事もいいですね。
大満足のランチでした。
食後は、読経と坐禅。
般若心経を唱えた後、坐禅です。
20分程の坐禅を2回と、そう長くはないものでしたが、
日々を顧み、自分を見つめ直すにはとても良いものだった気がします。
志願して!?警策も受け、心の浄化につとめます。
坐禅の後は、住職の法話。
そこでは、「吾唯知足(われただたるをしる)」という
言葉のお話をしていただきました。
その時は、なるほどね!といった感じでしたが、
後日、今の自分にはその気持ちが必要かもしれない…と
強く思わされることとなります。
あの時禅ヨガ教室に参加して良かった!と今は強く思います。
これも何かの縁なんでしょう。
庭には「吾唯知足」と彫られているつくばいがありました。
普段の休日とは異なる、体だけでなく心を鍛えるといった企画に参加でき、
本当に良かったです。
こういった体験をしたおかげで、この後の辛さも、
2%ほど軽くなった気がします…。
本当に素晴らしい教室でした。
光明寺
会場は…、
足利市の光明寺。
昨年のゴールデンウィークに牡丹を観に行った時に、
そういった企画があることを知ったのでした。
そして、今回、思い切って参加。
名前の通り、禅とヨガの教室ですが、正確に言うならば、
それらにプラスして、精進料理と読経も体験できる、
素晴らしい企画でした。
先ずはヨガ。
ヨガは初めての体験でしたが、とても楽しく、
心と体の一体感を味わえた気がしました。
ヨガの先生の教え方もとても丁寧で、また、色々と為になることが多く、
これからちゃんと始めてみたいと思いました。
ヨガの後は…、
精進料理。
どれも美味しくて、また、意外にボリュームがあり、
結構おなかもキツくなります。
こういった食事もいいですね。
大満足のランチでした。
食後は、読経と坐禅。
般若心経を唱えた後、坐禅です。
20分程の坐禅を2回と、そう長くはないものでしたが、
日々を顧み、自分を見つめ直すにはとても良いものだった気がします。
志願して!?警策も受け、心の浄化につとめます。
坐禅の後は、住職の法話。
そこでは、「吾唯知足(われただたるをしる)」という
言葉のお話をしていただきました。
その時は、なるほどね!といった感じでしたが、
後日、今の自分にはその気持ちが必要かもしれない…と
強く思わされることとなります。
あの時禅ヨガ教室に参加して良かった!と今は強く思います。
これも何かの縁なんでしょう。
庭には「吾唯知足」と彫られているつくばいがありました。
普段の休日とは異なる、体だけでなく心を鍛えるといった企画に参加でき、
本当に良かったです。
こういった体験をしたおかげで、この後の辛さも、
2%ほど軽くなった気がします…。
本当に素晴らしい教室でした。
光明寺
by torajiro-joshu
| 2011-12-15 22:13